Блог про їжу та харчування
Здорове харчування в офісі: як організувати режим?
Свіжі овочі та фрукти, каші та супи - все це дуже корисно, але забирає багато часу або недоступно для тих, хто цілий день працює в офісі. Тут зібрані кращі поради щодо здорового харчування для трудоголіків: про режим, балансі білків-жирів-вуглеводів, корисних перекуси, вечерях після робочого дня.
Організація харчування в офісі
Більшу частину часу ми проводимо на роботі. Безперервно працювати, не підзаряджаючись енергією досить складно, тому в розкладі дня передбачено обідню перерву. У різних компаніях харчування співробітників організовано по-різному. Поговоримо про існуючі варіанти.
Здорове харчування в офісі
Офіс — наш другий дім. І якщо вам не доводиться снідати і вечеряти на роботі (що означає, що вам вже неймовірно пощастило), то вже обідаєте ви точно там. Чай з тістечком, пара яблук з дачі колеги або піца на замовлення? Це ваш обід? Що ж, ви відстали від останніх віянь моди на здорове харчування. Але це легко виправити.
Слоу фуд - якою має бути їжа, або організація правильного харчування
Сучасні городяни називаються останнім часом «бутербродною людиною». Людина харчується у фаст-фудах і вдома, швидко поглинаючи все, що під руку потрапить, і вливаючи в себе літри кави. Такий спосіб «отримання поживних речовин» навряд чи можна назвати здоровим
Що їсти для здоров'я і довголіття
Здоров'я - не в вишуканих делікатесах. Щоб добре себе почувати, зміцнити імунітет і жити довго та щасливо цілком вистачить кількох наших «рідних» продуктів. Головне — якісних, правильно приготовлених і в міру з'їдених. Що потрібно їсти і пити, щоб не хворіти.
Обід по-німецьки
Про біляпивний характер німецької кухні ходить безліч міфів. Де правда, а де вигадка розібратися дуже складно. Про те, що їдять німці і як це приготувати