Блог про їжу та харчування

Свіжі овочі та фрукти, каші та супи - все це дуже корисно, але забирає багато часу або недоступно для тих, хто цілий день працює в офісі. Тут зібрані кращі поради щодо здорового харчування для трудоголіків: про режим, балансі білків-жирів-вуглеводів, корисних перекуси, вечерях після робочого дня.  

Більшу частину часу ми проводимо на роботі. Безперервно працювати, не підзаряджаючись енергією досить складно, тому в розкладі дня передбачено обідню перерву. У різних компаніях харчування співробітників організовано по-різному. Поговоримо про існуючі варіанти.  

Офіс — наш другий дім. І якщо вам не доводиться снідати і вечеряти на роботі (що означає, що вам вже неймовірно пощастило), то вже обідаєте ви точно там. Чай з тістечком, пара яблук з дачі колеги або піца на замовлення? Це ваш обід? Що ж, ви відстали від останніх віянь моди на здорове харчування. Але це легко виправити.  

Сучасні городяни називаються останнім часом «бутербродною людиною». Людина харчується у фаст-фудах і вдома, швидко поглинаючи все, що під руку потрапить, і вливаючи в себе літри кави. Такий спосіб «отримання поживних речовин» навряд чи можна назвати здоровим  

Здоров'я - не в вишуканих делікатесах. Щоб добре себе почувати, зміцнити імунітет і жити довго та щасливо цілком вистачить кількох наших «рідних» продуктів. Головне — якісних, правильно приготовлених і в міру з'їдених. Що потрібно їсти і пити, щоб не хворіти.  

Про біляпивний характер німецької кухні ходить безліч міфів. Де правда, а де вигадка розібратися дуже складно. Про те, що їдять німці і як це приготувати  

Іноді улюблений твір може стати провідником у світ, який вже існує тільки на сторінках книг.