Блог о еде и здоровом питании
Здоровое питание в офисе: как организовать режим?
Свежие овощи и фрукты, каши и супы — все это очень полезно, но отнимает много времени или недоступно для тех, кто целый день работает в офисе. Тут собраны лучшие советы по здоровому питанию для трудоголиков: о режиме, балансе белков-жиров-углеводов, полезных перекусах, ужинах после рабочего дня.
Организация питания в офисе
Большую часть времени мы проводим на работе. Беспрерывно работать, не подзаряжаясь энергией довольно сложно, поэтому в расписании дня предусмотрен обеденный перерыв. В разных компаниях питание сотрудников организовано по-разному.
Здоровое питание в офисе
Офис — наш второй дом. И если вам не приходится завтракать и ужинать на работе (что означает, что вам уже несказанно повезло), то уж обедаете-то вы точно там. Чай с пирожным, пара яблок с дачи коллеги или пицца на заказ? Это ваш обед? Что ж, вы отстали от последних веяний моды на здоровое питание.
Слоу фуд - какой должна быть наша еда - организация правильного питания
Современные горожане, все больше и больше отдаляются от природы, и ныне городского жителя называют «бутербродным человеком». Его рацион выглядит примерно так: человек питается в фастфудах и дома, быстро поглощая все, что под руку попадет, и вливая в себя литры кофе. Такой способ «получения питательных веществ» вряд ли можно назвать здоровым
Что кушать для здоровья и долголетия
Здоровье не в изысках, деликатесах или «заморской икре баклажанной». Чтобы хорошо себя чувствовать, укрепить иммунитет и жить долго и счастливо вполне хватит нескольких наших «родных» продуктов. Главное — качественных, правильно приготовленных и в меру съеденных.
Обед по-немецки
Об околопивном характере немецкой кухни ходит множество мифов. Где правда, а где домысел разобраться очень сложно. О том, что едят немцы и как это приготовить пойдет речь в данной публикации.